Für die Psyche spazieren gehen

Spaziergang mit Gesprächen und Besuch beim Selbsthilfezentrum

Sich gegenseitig helfen, aber wie? Die Münchner Volkshochschule (MVHS) bietet einen Spaziergang an, bei dem sich die Teilnehmer*innen gegenseitig austauschen und Neues erfahren können. Im Mittelpunkt steht das Thema psychische Gesundheit. Die Tour beinhaltet auch einen gemeinsamen Zwischenstopp beim Selbsthilfezentrum (SHZ).

Welche Möglichkeiten es gibt, sich in schwierigen Situationen gegenseitig zu helfen, wird beim Schlendern durch München in lockerer und vertrauensvoller Atmosphäre besprochen. Erfahrene Fachfrauen begleiten die Tour.

Wer psychische Krisen erlebt, fühlt sich oft allein gelassen. In Selbsthilfegruppen kann man sich zu einem gemeinsamen Thema austauschen. Die Teilnehmer*innen des Spaziergangs erfahren bei einem Zwischenstopp im Selbsthilfezentrum, wie Unterstützung für Betroffene aussehen kann. Denn die Aktivierung eigener Ressourcen und das Einbringen eigener Erfahrungen sind ein wichtiger Bestandteil im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen. 

Durchgeführt wird die Veranstaltung im Rahmen der MVHS-Veranstaltungsreihe „Reden hilft — aber wie?“ Im Kern dieser Reihe geht es um die Themen psychische Beeinträchtigungen und Sucht.
Die Veranstaltung ist Teil der Maßnahme C2 des 3. Aktionsplans zur Umsetzung der UN-Behindertenrechtskonvention.